Dla odchudzających się | Jogurt Domowy https://www.jogurt-domowy.pl Jogurt domowy - przygotuj go samodzielnie w domowych warunkach. Fri, 29 Nov 2019 18:12:32 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Jogurt z borówkami, malinami i płatkami https://www.jogurt-domowy.pl/jogurt-domowy-z-jagodami/ https://www.jogurt-domowy.pl/jogurt-domowy-z-jagodami/#respond Wed, 09 Oct 2019 16:06:29 +0000 https://www.jogurt-domowy.pl/nowy/?p=1216 SKŁADNIKI: pół szklanki borówek amerykańskich pół szklanki malin łyżka płatków owsianych szklanka jogurtu domowego SKŁADNIKI: pół szklanki borówek amerykańskich pół szklanki malin łyżka płatków owsianych szklanka jogurtu domowego PRZYGOTOWANIE: Owoce wrzucamy w całości do jogurtu (lub miksujemy, jesli chcemy mieć płynną wersję zdatną raczej do wypicia). Dodajemy płatki owsiane. Można

The post Jogurt z borówkami, malinami i płatkami first appeared on Jogurt Domowy.

]]>

SKŁADNIKI:

  • pół szklanki borówek amerykańskich
  • pół szklanki malin
  • łyżka płatków owsianych
  • szklanka jogurtu domowego

PRZYGOTOWANIE:

  1. Owoce wrzucamy w całości do jogurtu (lub miksujemy, jesli chcemy mieć płynną wersję zdatną raczej do wypicia).
  2. Dodajemy płatki owsiane.
  3. Można dodać np. miodu. Posiłek gotowy.

Smacznego!

The post Jogurt z borówkami, malinami i płatkami first appeared on Jogurt Domowy.

]]> https://www.jogurt-domowy.pl/jogurt-domowy-z-jagodami/feed/ 0 Dip jogurtowy do warzyw https://www.jogurt-domowy.pl/dip-do-warzyw-z-jogurtem-domowym/ https://www.jogurt-domowy.pl/dip-do-warzyw-z-jogurtem-domowym/#respond Wed, 09 Oct 2019 12:04:18 +0000 https://www.jogurt-domowy.pl/nowy/?p=1184 SKŁADNIKI: Ogórek świeży- około ½ sztuki Natka pietruszki Koperek Sól, pieprz Szklanka jogurtu PRZYGOTOWANIE: Ogórek i zieleninę miksujemy blenderem Dodajemy jogurt i przyprawy Mieszamy wszystkie składniki delikatnie z jogurtem. Można spożywać ze świeżymi warzywami np. jako sos.

The post Dip jogurtowy do warzyw first appeared on Jogurt Domowy.

]]>

SKŁADNIKI:

  • Ogórek świeży- około ½ sztuki
  • Natka pietruszki
  • Koperek
  • Sól, pieprz
  • Szklanka jogurtu

PRZYGOTOWANIE:

  1. Ogórek i zieleninę miksujemy blenderem
  2. Dodajemy jogurt i przyprawy
  3. Mieszamy wszystkie składniki delikatnie z jogurtem.
  4. Można spożywać ze świeżymi warzywami np. jako sos.

The post Dip jogurtowy do warzyw first appeared on Jogurt Domowy.

]]> https://www.jogurt-domowy.pl/dip-do-warzyw-z-jogurtem-domowym/feed/ 0 Napój odchudzający na bazie kefiru domowego https://www.jogurt-domowy.pl/napoj-odchudzajacy-na-bazie-kefiru-domowego/ https://www.jogurt-domowy.pl/napoj-odchudzajacy-na-bazie-kefiru-domowego/#respond Fri, 16 Aug 2019 14:05:17 +0000 http://www.jogurt-domowy.pl/?p=423 Jeśli jesteś na diecie lub dopiero planujesz zrzucenie nadmiaru kilogramów, prosty przepis Doktora Leszka Marka Krześniaka na napój odchudzający powinien Cię zainteresować. Napój ten przygotowuje się na bazie kefiru domowego i jest to bardzo proste. Jego działanie polega na zmniejszeniu apetytu oraz uczucia łaknienia. Przepis jest bardzo prosty: Do przygotowania

The post Napój odchudzający na bazie kefiru domowego first appeared on Jogurt Domowy.

]]>
Jeśli jesteś na diecie lub dopiero planujesz zrzucenie nadmiaru kilogramów, prosty przepis Doktora Leszka Marka Krześniaka na napój odchudzający powinien Cię zainteresować. Napój ten przygotowuje się na bazie kefiru domowego i jest to bardzo proste. Jego działanie polega na zmniejszeniu apetytu oraz uczucia łaknienia.

Przepis jest bardzo prosty:

Do przygotowania napoju ułatwiającego odchudzanie użyj 1 szklanki kefiru, dodaj 1 łyżeczkę zmielonego cynamonu i 1-2 łyżeczki świeżo utartego korzenia imbiru oraz szczyptę sproszkowanej papryki (słodkiej lub ostrej).

(więcej…)

The post Napój odchudzający na bazie kefiru domowego first appeared on Jogurt Domowy.

]]> https://www.jogurt-domowy.pl/napoj-odchudzajacy-na-bazie-kefiru-domowego/feed/ 0 Sałatka owocowa z sosem jogurtowo – waniliowym https://www.jogurt-domowy.pl/salatka-owocowa-z-sosem-jogurtowo-waniliowym/ https://www.jogurt-domowy.pl/salatka-owocowa-z-sosem-jogurtowo-waniliowym/#respond Fri, 16 Aug 2019 13:45:27 +0000 https://www.jogurt-domowy.pl/nowy/?p=1237 SKŁADNIKI: 2 banany 1 pomarańcza ewentualnie inne ulubione owoce: kiwi, jabłko, morela, banan, brzoskwinia 1 szklanka jogurtu Łyżka rumu Odrobina startej wanilii Cukier do smaku PRZYGOTOWANIE: Owoce obrać, pokroić na cząstki Przygotować sos: szklankę jogurtu wymieszać z rozdrobnioną wanilią, dodać rum Do salaterki wypełnionej owocami dodać sos Podawać dobrze schłodzone

The post Sałatka owocowa z sosem jogurtowo – waniliowym first appeared on Jogurt Domowy.

]]>

SKŁADNIKI:

  • 2 banany
  • 1 pomarańcza
  • ewentualnie inne ulubione owoce: kiwi, jabłko, morela, banan, brzoskwinia
  • 1 szklanka jogurtu
  • Łyżka rumu
  • Odrobina startej wanilii
  • Cukier do smaku

PRZYGOTOWANIE:

  1. Owoce obrać, pokroić na cząstki
  2. Przygotować sos: szklankę jogurtu wymieszać z rozdrobnioną wanilią, dodać rum
  3. Do salaterki wypełnionej owocami dodać sos
  4. Podawać dobrze schłodzone

The post Sałatka owocowa z sosem jogurtowo – waniliowym first appeared on Jogurt Domowy.

]]> https://www.jogurt-domowy.pl/salatka-owocowa-z-sosem-jogurtowo-waniliowym/feed/ 0 Orzeźwiający jogurt ogórkowy https://www.jogurt-domowy.pl/orzezwiajacy-jogurt-ogorkowy/ https://www.jogurt-domowy.pl/orzezwiajacy-jogurt-ogorkowy/#respond Wed, 14 Aug 2019 20:20:36 +0000 https://www.jogurt-domowy.pl/nowy/?p=1194 SKŁADNIKI: 100 g (½ średniego) ogórka zielonego 5 g (łyżka) natki pietruszki 2-3 listki bazylii 250 ml (szklanka) jogurtu domowego PRZYGOTOWANIE: Zielonego ogórka obieramy ze skórki i kroimy w cząstki. Natkę pietruszki i listki bazylii siekamy. Ogórki delikatnie mieszamy z jogurtem . Dodajemy natkę pietruszki i przystrajamy bazylią. Smacznego!

The post Orzeźwiający jogurt ogórkowy first appeared on Jogurt Domowy.

]]>

SKŁADNIKI:

  • 100 g (½ średniego) ogórka zielonego
  • 5 g (łyżka) natki pietruszki
  • 2-3 listki bazylii
  • 250 ml (szklanka) jogurtu domowego

PRZYGOTOWANIE:

  1. Zielonego ogórka obieramy ze skórki i kroimy w cząstki.
  2. Natkę pietruszki i listki bazylii siekamy.
  3. Ogórki delikatnie mieszamy z jogurtem . Dodajemy natkę pietruszki i przystrajamy bazylią.

Smacznego!

The post Orzeźwiający jogurt ogórkowy first appeared on Jogurt Domowy.

]]> https://www.jogurt-domowy.pl/orzezwiajacy-jogurt-ogorkowy/feed/ 0 Brokuły z jogurtem https://www.jogurt-domowy.pl/brokuly-z-jogurtem/ https://www.jogurt-domowy.pl/brokuly-z-jogurtem/#respond Wed, 14 Aug 2019 19:36:01 +0000 https://www.jogurt-domowy.pl/nowy/?p=1160 SKŁADNIKI: Brokuły – 1 mała sztuka 1 pokrojona cebula Ząbek czosnku Ostra papryka Ulubione zioła Sól, pieprz Szklanka jogurtu domowego PRZYGOTOWANIE: Brokuły ugotować W tzw. „międzyczasie” podsmażyć cebulę, czosnek Do jogurtu dodać przyprawy Ugotowane brokuły ułożyć na talerzu, dodać cebulę, polać jogurtem

The post Brokuły z jogurtem first appeared on Jogurt Domowy.

]]>

SKŁADNIKI:

  • Brokuły – 1 mała sztuka
  • 1 pokrojona cebula
  • Ząbek czosnku
  • Ostra papryka
  • Ulubione zioła
  • Sól, pieprz
  • Szklanka jogurtu domowego

PRZYGOTOWANIE:

  1. Brokuły ugotować
  2. W tzw. „międzyczasie” podsmażyć cebulę, czosnek
  3. Do jogurtu dodać przyprawy
  4. Ugotowane brokuły ułożyć na talerzu, dodać cebulę, polać jogurtem

The post Brokuły z jogurtem first appeared on Jogurt Domowy.

]]> https://www.jogurt-domowy.pl/brokuly-z-jogurtem/feed/ 0