Publikujemy nie przepis a propozycję jak można wprowadzić domowo ukwaszony kefir do diety. Czy przyszło Ci do głowy, że kefir może być świetnym dodatkiem do obiadu bezmięsnego? Połączenie kefiru, z ziemniakami i jajkiem sadzonym to świetna propozycja na lekki, pożywny, odżywczy i jednocześnie bardzo zdrowy obiad. Tak skomponowany obiad warto urozmaicić kiszonkami, które wzmocnią pozytywny wpływ na naszą florę bakteryjną.